失禁パンツ 軽失禁パンツ 失禁ショーツ 尿漏れパンツ

軽失禁でお悩みの方へ。レース使いが素敵な失禁パンツ（尿漏れパンツ・失禁ショーツ）をお勧めします。

vivatime 尿漏れとは｜軽失禁対策｜失禁Q＆A｜特定商取引法に基づく表記

基本的には、泌尿器科（産婦人科）にご相談されることをお勧めします。
しかし、そこまで深刻でない方は、以下の方法を試してみてはいかがでしょうか？

【骨盤底筋訓練】

骨盤底筋訓練とは、骨盤底筋群を強くして尿失禁を治す訓練で、自分で鍛えることが可能です。
肛門と膣を5秒間しめたり、弛めたりを繰り返し行います。これを毎日数回、3ヵ月以上続けてください。

3ヵ月後には半数以上の方に効果が現れます。しかし、良くなったからといって油断しないでください。
毎日継続して訓練を続けましょう！




copyright(c)2004 vivatime. All rights reserved.